Kişisel Gelişim Eğitimi – Eğitim ve Koçluk Hizmetleri – Kurumsal Eğitimler
Posts tagged hedef belirlemek
Hedef Seçmek
Tem 1st
Yönünü Bul, Hayatını Kendi Yolunda Yaşa ,
Ne yapmak istiyorum? Hangi işte iyi olabilirim? Hatta yapacağım işi sevip sevmeyeceğimi nasıl bileceğim? Peki ya üniversite? Gitmeli miyim? Hangi konuda akademik olarak uzmanlaşacağımı da bilmiyorum. Paramı israf mı edeceğim? Belki bunu sadece o aşamaya geldiğimde düşünmeliyim. Üniversitenin masraflarını nasıl ödeyeceğim? Ya üniversiteyi sevmezsem? Hangi üniversitenin benim için doğru olduğunu nasıl bileceğim? Mezun olduktan sonra ne yapacağım? Hangi konuda iyi olacağımı nasıl bileceğim? Tüm arkadaşlarım bir üniversiteye gidiyor, belki ben de gitmeliyim… Eğer onlar seviyorlarsa belki ben de… Ailem o üniversiteye gitmiş, ben de aynı okula gitmeliyim. O üniversiteye gidebilmem için hiçbir yol yok, asla maddi gücüm yetmez.
Kulağa oldukça heyecanlı ve tanıdık geliyor fakat, bunlar tam da yüksek öğrenimde veya mezun olduktan sonra öğrencilerin kafasında dönüp duran şeylerdir. Gerçek şudur ki, bu sorular cevaplaması çok zor sorulardır ve öğrenciler bu sorulara cevap arayacakları her şeyden çok uzaktırlar, hatta cevap bulmayı bile düşünmezler. Bu sebeple dışarıdan umursamaz gibi görünürler, fakat gerçekte, önemserler, sadece bu soruları cevaplayacak araçları yoktur.
On sekizlerinde bir insanın, kişiliğine, becerilerine ve içsel kabiliyetlerine en iyi uyanı belirlemek için çok çeşitli meslek dallarıyla ilgilenmesi alışılagelmiş bir şeydir. Fakat aslında, pek çok insan gerçekten en büyük değişimleri, yaşamlarının kalan kısmını nasıl yaşayacakları hakkındaki büyük soruların can evlerinden vurmaya başladığı otuzlu yaşlarına kadar yapmaz. Başlangıçta para için işe gireriz, ve boş veririz, taviz verir ve çıkmaza gireriz. İşte bu noktada, insanlar hayatlarında, doğru mesleklerini bulma ana başlığı altında, bazı hayatlarını değiştiren ve dramatik büyük değişiklikleri yaparlar. Geleceğe baktığımızda ve yolculuğumuzu üzerinde bitirmek istediğimiz yolda olmadığımızın farkına vardığımızda, büyük değişimler çok uzakta değildir.
Hedef Belirleme Taktikleri
Aşağıdaki genel öneriler etkili hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır:
• Her hedefinizi olumlu bir ifade olarak belirleyin: Hedeflerinizi olumlu bir biçimde ifade edin – “Bu tekniği iyi uygula” , “Bu aptal hatayı yapma” ‘ dan daha iyi bir hedeftir.
• Kesin olun: Gün, zaman, miktar koyarak kesin bir hedef belirleyin, böylelikle başarıyı ölçebilirsiniz. Bunu yaparsanız, hedefinize ne zaman ulaşacağınızı bilirsiniz, böylelikle başarmış olmaktan dolayı tam bir doyuma ulaşabilirsiniz.
• Öncelikler belirleyin: Birkaç ayrı hedefiniz varsa, her birinin önceliğini belirleyin. Bu çok fazla hedef yüzünden, bunalmış hissetmenizi önleyecek ve dikkatinizi en önemli olanlara yönlendirmenize yardım edecektir.
• Hedeflerinizi not edin: Bu onları belirginleştirir ve onlara güç verir.
• İşlevsel hedeflerinizi küçük tutun: Doğrultusunda çalıştığınız düşük seviyeli hedeflerinizi küçük ve ulaşılabilir tutun. Eğer hedef çok büyük olursa bu doğrultuda gelişme kaydedemiyor gibi görünebilirsiniz. Hedefleri küçük ve artan şekilde tutmak kendinize ödül için daha fazla fırsat tanır. Bugünün hedeflerini daha büyüklerinden türeterek elde edin.
• Sonuç hedefleri yerine performans hedefleri belirleyin: Mümkün olduğunca kontrol edebileceğiniz hedefler yüklenmeye özen gösterin. Hiçbir şey, kontrolünüz dışındaki sebepler dolayısıyla kişisel hedefinizde başarısız olmak kadar moral bozucu olamaz. İş için bunlar, kötü iş çevresi veya devlet politikasının beklenmeyen etkileri olabilir. Sporda, örneğin, bu sebepler zayıf yönetim, kötü hava, yaralanma veya sadece basit bir şansızlık olabilir. Hedeflerinizi kişisel performansınıza dayandırırsanız, hedeflerinize ulaşma kontrolünü elinizde tutarsınız ve bundan doyuma ulaşırsınız.
• Gerçeğe uygun hedefler belirleyin: Ulaşabileceğiniz hedefler belirlemeniz önemlidir. Her çeşit insan ( işverenler, ebeveynler, basın, toplum) sizin için gerçekçi olmayan hedefler koyabilir. Bunu genellikle sizin kendi istek ve heveslerinizi görmezden gelerek yaparlar. Ya da siz fazla yüksek hedefler belirleyebilirsiniz, çünkü ya yoldaki engellerin farkına varamamışsınızdır ya da belli bir performans seviyesine ulaşmanız için ne kadar beceri geliştirmeniz gerektiğini tam anlayamamışsınızdır.
Hedef seçmek, idealinizdeki gelecek hakkında düşünmede ve bu gelecek hayalini gerçeğe dönüştürmede kendinizi motive etmede etkili bir süreçtir.
Hedef seçme süreci size yer almak istediğiniz hayatı seçmenizde yardımcı olur.
Serap Gökmen
Yaşamının Koçu Oldu
May 26th
Sayın Serap Gökmen Hocam Merhaba, 10.05.2010
İlk kez sizinle 2007 yılında İTKİB‘de düzenlenen eğitimler aracılığı ile tanışmıştım. Yaşamınızın Koçu Olun eğitiminden önce, yaşım yolun yarısı ama hedeflerim sadece hayaldi. Yaşam Koçluğu eğitiminde ki Hedef Belirleme ile ilgili derslerinizde kendimle ilgili gelecekte istediğim 2 hedefimi belirledim ve gerçekleştirmek için uygulamaya geçtim.
İlk önce lise yıllarımdan beri istediğim bir hedefi gerçekleştirme planımı hazırladım.Dil bilmiyordum ama Hindistan’ı görmek ,Taç Mahal’ i gezmek istiyordum.Bu hayalim için gerekli olan en önemli şey dil öğrenmekti.Bende özel bir öğretmenden 4 ay ders alarak tek başıma Hindistan’ a gittim. Her şey hayalimdekinden daha da güzeldi. Resimlerde gördüğünüz gibi Taç Mahal i gezmek,Tapınakları keşfetmek,File binmek,yöresel yemekleri tadmak orada yaptıklarımdan sadece bazıları…Dönüşte Havaalanında tek başıma etrafıma bakınırken kendimi başarmanın verdiği keyifle inanılmaz mutlu ve güçlü hissettim.İşte o an kendime şunu fısıldadım.’’Reyhan;eğer istersen başaramayacağın hiçbir şey yok’’ dedim.
İkinci hedefim kendi işimi kurmaktı. Yine hemen 2007 yılında Kendi işimi kurmakla ilgili hedeflerimi belirleyip,planlarımı yaptım. İstanbul Makine Kimya Ozon Sistemleri firmasını kurdum. Çalıştığım sektörde bir bayanın başarılı olamayacağı görüşlerine inat ben; her gün yeni bir ürün,yeni bir müşteri ve daha çok satış için belirlediğim hedeflere sırayla yükseliyorum.Sizden öğrendiklerimi uygulamak artık hayatımda içselleşti.
İş ve özel hayatımdaki başarıma gerçek bir katkınız oldu.
Umarım benim gibi başlayıp başlamamak konusunda kararsız ve ne zaman nasıl,ne şekilde başlasam diye düşünenlerin yolu Serap Gökmen ile kesişir…ve herkes hedeflerine ulaşır.Bana verdiğiniz enerji ve cesaret için sonsuz teşekkürler.
Reyhan Gök
İstanbul Makine Kimya
Ne İstediğinizi Söylemek
Mar 14th
Çevremde şu sıralar en çok duyduğum şikayetler ; ‘’İşimden memnun değilim ‘’, Eşimden memnun değilim ‘’, ‘’Spor yapamıyorum ‘’, Sağlıklı beslenemiyorum ‘’, İstanbul’da yaşamak istemiyorum’’ gibi olumsuz söylemler.
Siz de genelde ne istediğinizdense ne istemediğinizi mi söylüyorsunuz ?
Ne istemediğinizi söylediğinizi farkettiğiniz anda ; durun ve kendinize sorun : Bunun yerine ne istiyorum ? Bunun yerine ne olmasını tercih ediyorum ? Ne olursa mutlu olurum ? Ne olmasını istiyorum?
Ne istemediğinize değil, ne istediğinize odaklanın. Ve ne istediğinizi söyleyin.
Hayattaki en önemli becerinin insanın ne istediğini bilmesi ve bunu olumlu olarak ifade etmesi olduğunu düşünüyorum. Olumsuz söylemler bizi sonuca götürmüyor hatta ruh halimizi daha da olumsuz yapıyor.
Şu anda neler oluyor ? Ve bizim gitmek istediğimiz sonuç nedir ? Önce olumlu olarak nereye varmak istediğimizi söylemeli ve bunu hedef haline getirmeliyiz.
Hedefimize gidebilmek için aksiyon planı çıkarmamız gerekiyor, şu an ki durumdan hedefe doğru olan yolculuğumuzda duyusal keskinliğimizi kullanarak doğru yolda olup olmadığımızı farketmek bir başka beceri.
Biz Koçların ilk sorusu şöyle olur : Hedefe olan yolculukta ilerlerken yaptıklarımız ve düşündüklerimiz işe yarıyor mu ? Ne görüyoruz, ne hissediyoruz, ne işitiyoruz, ne seziyoruz ?
Şayet yaptıklarımız işe yaramıyorsa hemen yarı yolda vazmı geçeceğiz? Yoksa Esneklik becerisini kullanarak belki dalmayı öğrenip suyun altından mı gideceğiz veya uçmayı öğrenip uçarak mı giderek varmak istediğimiz yere ulaşacağız? Belki de daha fazla zaman kaybetmeden kendimize KOÇLUK yaparak farklı bir hedef mi belirleyeceğiz.
Serap Gökmen

