Koçluk

2011 Hedefleri

Şu anda bildiğiniz, kariyerinizde çok önce bilseydiniz fark yaratacak tek bir şey ne olurdu ?

Yaşamınızda bu yıl ne olsa daha kaliteli ve iyi bir hayatınız olurdu ?

2011 senesi sonunda olmayı arzu ettiğiniz durum şu an ki durumunuzdan ne kadar farklı ?

Değişim için ne kadar kontrole sahipsiniz ?

Ulaşmak istediğiniz yere varmak için önünüze çıkabilecek engeller nelerdir ?

Ulaşmak istediğiniz hedef için sahip olduğunuz kaynaklar ve potansiyeliniz nedir ?

2011 senesinde yaşamınızın koçu olmanız ve tüm hedeflerinize ulaşmanız dileği ile.

Kendinizi yenileyin

Kendinize sorabileceğiniz faydalı sorular:

En Önemli Soru: Ben ne istiyorum ?

Öğreten Soru: Bir dahaki sefer neyi farklı yapabilirim/yapmalıyım ?

Her sabah:

Şu anda hayatımın hangi yönünden memnunum?
Şu anda hayatımın hangi yönü bana coşku veriyor?
Şu anda hayatımın hangi yönüyle gurur duyuyorum?
Şu anda hayatımda hangi alana odaklanmış ve kendimi adamış durumdayım?

Şu anda ne yapmaktan zevk alıyorum?

Şu anda hayatımda en büyük desteği kimden alıyorum?
Şu anda hayatımda kimlerin olmasını istiyorum?

Zor zamanlarda:

Bu sorun bana neyi öğretmek istiyor?
Neleri değiştirmem gerekiyor?
Sorun ortadan kalktığında neler farklı olacak?
Durumu istediğim hale getirmek için neler yapmak istiyorum?
İyileştirme sürecini nasıl zevkli hale getirebilirim?
Bu sorunla tekrar karşılaşmamak için ne yapmalıyım?

Her akşam:

Bugün ne öğrendim?
Bugün ne öğrettim?
Bugün yaşamıma ne kattım?
Bugün yaptıklarım geleceğimi nasıl etkileyecek?

Kendi yaşamınıza koçluk yaparak performansınızı artırabilirsiniz.

Metafor / Mecaz

Bir metafor ya da mecaz, karşılaştırma içeren herhangi bir hikaye ya da konuşma biçimidir.
Basit karşılaştırmalar, benzetmeleri ya da uzun hikayeleri içerir. Mecazlar dolaylı yoldan iletişim sağlar. Basit mecazlar basit karşılaştırmalar yapar. Örneğin ; kağıt gibi beyaz, resim gibi güzel, parlak bir geleceği var, geçmişi ne kadar renkli, yaşamınıza pırıltı katın, mutluluktan havalar uçtum, geçmişi arkada bırakın, beynim doludizgin at koşturuyor.

Mecaz bir hikaye gibi anlatılır. Bir hikayenin anlatılması bilinçli zihni devre dışı bırakır, anlamları ve kaynakları araştırması için bilinçdışını harekete geçirir. Hikayelerinizi önceden hazırlayabilirsiniz, planlayabilirsiniz.

Metafor ile bakış açılarımızı zengileştirebiliriz, olaylara farklı bakabiliriz. Yaşadığımız deneyimleri ve bu deneyimleri algılama tarzımızı seçme özgürlüğünü metafor bize sağlar.

Kirli Yuva
Bir güvercin devamlı yuva değiştiriyormuş. Yuvada zamanla gelişen koku ona dayanılmaz geliyormuş. Akıllı, yaşlı ve deneyimli bir güvercinle konuşurken üzgün bir şekilde bundan şikayet etmiş. Şikayeti dinleyen güvercin başını birkaç defa sallamış ve şöyle demiş . ” Her yuva değiştirişinde aslında hiçbir şey değiştirmiyorsun. Seni rahatsız eden koku yuvadan değil, senden geliyor. ”
Kaynak : Doğu hikayeleri