“Çok sık hastalanıyorum”
“Sürekli stres altındayım, bir türlü rahatlayamıyorum”
“Çabuk öfkeleniyorum, insanları dövesim geliyor’’
“Uyumak istiyorum, ama gözüme uyku girmiyor”
“Sabahları yataktan kalkmak nedir bilmiyorum, bir türlü motive olamıyorum”
“Çalışmam lazım ama odaklanamıyorum”
“Sürekli boynum ağrıyor”
“Bir türlü rahatlayamıyorum”
“Kendimi mutsuz hissediyorum”
diyorsanız gelin nefesin gücü ile tanışın

Hayattaki amacımız, sağlıklı, mutlu, rahat bir hayat yaşamak ise nefes bize bu amaca ulaşmamıza yardımcı olacaktır. Bu eğitime katılanlar, doğru nefesin hayatımızdaki öneminin farkına varmanın yanı sıra, nefes kapasitesini arttıran çalışmalar ile tanışıp farklı nefes tekniklerinin gücü konusunda farkındalık geliştireceklerdir.
Nefes eğitimi katılımcıları; Çeşitli nefes çalışmaları sayesinde eğitimden, sakin, rahatlamış ve gevşemiş olarak ayrılacaklardır. Stres Yönetiminde uygulanan en başarılı teknik doğru nefes alma tekniğidir.

Nefes Eğitiminin İçeriği:

Doğru nefesin gücü
Diyafram kullanmaya yönelik beden çalışmaları
Nefes ile Duygularımızı Kontrol Edelim
Nefes ile Stresi Kontrol Edelim
Nefes ile Motive Olalım
Nefes ile Gevşeyelim

Eğitim Akademi, uzman nefes koçları tarafından nefes eğitimlerini düzenlemektedir.